Você sabia que o leite materno é o alimento mais completo e adequado para o seu bebê? Ele contém todos os nutrientes e anticorpos que o seu filho precisa para crescer saudável e forte. Além disso, a amamentação fortalece o vínculo afetivo entre você e o seu bebê, previne doenças e infecções, e traz benefícios para a sua saúde. Mas nem sempre a amamentação é fácil. Algumas mães podem ter dificuldades para produzir leite suficiente para amamentar seus filhos, por diversos motivos, como fatores hormonais, emocionais, nutricionais, ou até mesmo por falta de informação e apoio. Se esse é o seu caso, não se preocupe. Existem algumas dicas que podem te ajudar a estimular a produção de leite, como: Amamentar em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê quiser, sem horários fixos ou intervalos prolongados; Oferecer os dois seios em cada mamada, alternando o início por cada um, para garantir que o bebê receba o leite anterior e o posterior, que têm composições diferentes; Evitar o uso de bicos artificiais, como chupetas e mamadeiras, que podem causar confusão de bicos e interferir na pega correta do bebê; Beber bastante água, sucos naturais e chás, para manter-se hidratada e favorecer a produção de leite; Ter uma alimentação saudável, equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, cereais integrais, proteínas e gorduras boas; Descansar sempre que possível, dormir bem e evitar o estresse, pois a fadiga e a ansiedade podem prejudicar a produção de leite; Contar com o apoio da família, dos amigos e de grupos de apoio à amamentação, que podem oferecer suporte emocional, prático e informativo. E se você quiser um reforço extra para aumentar a produção de leite materno, você pode contar com os produtos da Mama+ e Weleda, que são produtos naturais, ecológicos e aromáticos. A Mama+ tem extratos vegetais e chá que são feitos com ingredientes selecionados e de qualidade, que oferecem benefícios para a saúde da mãe e do bebê. Os extratos vegetais são compostos por plantas medicinais que têm propriedades galactagogas, ou seja, que estimulam a produção e a secreção de leite pelas glândulas mamárias. Alguns exemplos são: Extrato de feno-grego: o feno-grego é uma planta que contém fitoestrógenos, substâncias que imitam o hormônio feminino estrogênio, e que podem aumentar a produção de leite em até 50%. Além disso, o feno-grego tem ação anti-inflamatória, antioxidante, digestiva e hipoglicemiante; Extrato de alfafa: a alfafa é uma planta rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C, E e K, além de ser uma fonte de cálcio e ferro. A alfafa também tem efeito galactagogo, aumentando a quantidade e a qualidade do leite materno; Extrato de funcho: o funcho é uma planta que ajuda a aliviar cólicas e gases no bebê, além de estimular a produção de leite materno. O funcho também tem propriedades diuréticas, expectorantes, antiespasmódicas e calmantes. Os extratos vegetais da Mama+ podem ser consumidos de duas formas: diluídos em água, sucos ou chás, ou aplicados diretamente na pele, massageando os seios com movimentos circulares, antes e depois de cada mamada. Os chás da Mama+ são uma mistura de ervas que também têm efeito galactagogo, além de outros benefícios para a saúde da mãe e do bebê. São compostos por: Erva-doce: a erva-doce é conhecida por suas propriedades galactagogas, além de ajudar na digestão, na eliminação de gases, na redução da inflamação e na regulação do ciclo menstrual; Camomila: a camomila é uma planta que tem ação calmante, relaxante, anti-inflamatória, antialérgica e cicatrizante. A camomila também ajuda a aliviar cólicas, insônia, ansiedade e irritabilidade, tanto na mãe quanto no bebê; Capim-limão: o capim-limão é uma planta que tem ação diurética, antisséptica, analgésica e antidepressiva. O capim-limão também ajuda a combater infecções, dores de cabeça, febre e estresse; Hibisco: o hibisco é uma planta que tem ação antioxidante, anti-inflamatória, diurética e hipotensora. O hibisco também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, a reduzir o colesterol, a controlar a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea. Os chás podem ser consumidos quente ou frio, de duas a três vezes ao dia, preferencialmente após as refeições. Os chás da Mama+ não contém cafeína, açúcar, corantes ou conservantes, sendo totalmente naturais e seguros para a mamãe e o bebê. Lembre-se que a amamentação é um ato de amor e de cuidado, que requer paciência, persistência e informação. Não desista de amamentar o seu bebê, pois esse é o melhor presente que você pode dar a ele.

Dormir bem é fundamental para os bebês e crianças pequenas. Muitas vezes, nós pais ficamos preocupados com outros aspectos relacionados à saúde de nossos filhos, como a alimentação, e nos esquecemos (ou até mesmo não sabemos) de que o sono também possui papel essencial nessa questão. Vamos então conhecer os aspectos que fazem o sono ser tão importante. Durante o sono são liberados hormônios essenciais para o bom funcionamento do organismo. Vamos listar alguns abaixo e explicar a função de cada um deles: Hormônio do crescimento (GH): além de ser responsável pelo crescimento do organismo (como o próprio nome dele já diz), também ajuda na manutenção do tônus muscular, evita o acúmulo de gordura e a fragilidade dos ossos, proporcionando mais disposição. Na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento é liberado durante a fase do sono profundo. Então, tendo um sono de qualidade, a criança cresce e recupera as energias. Hormônio estimulador da tireoide (TSH): é responsável por controlar a atividade da glândula tireoide, que por sua vez, fabrica os hormônios T3 e T4. O pico de liberação do TSH ocorre no início do sono, então crianças que apresentam dificuldade em adormecer podem ter alterações na liberação do TSH, com possíveis consequências na função da tireoide. Sem os hormônios T3 e T4 nossa vida não seria possível. Eles estimulam o metabolismo de nossas células em todo nosso corpo, produzindo proteínas. A falta dessas proteínas podem causar câimbras, fraqueza muscular, diminuição de massa óssea e do crescimento de unhas e cabelo. A falta do T3 e do T4 ou quantidade inadequada dos mesmos provoca lentidão física e cognitiva em nosso organismo, como diminuição do ritmo intestinal (intestino “preso”) e renal (fazemos pouco xixi), e falhas de memória e da fala. Leptina: proporciona a sensação de saciedade. A produção da leptina ocorre no tecido adiposo (nossas células de gordura) e se dá durante a noite (na fase do sono profundo) e nas primeiras horas da manhã. Sua função, como já mencionamos, é controlar o apetite e aumentar o gasto energético, auxiliando no metabolismo de glicose e gorduras. Se a criança não dorme bem, a liberação de leptina pode ficar prejudicada, podendo ocorrer um aumento do apetite, que por sua vez, pode ocasionar um problema de obesidade infantil. Agora falando da importância do sono para o aprendizado: os fatos e tudo o que a criança aprendeu ao longo do dia são memorizados durante o sono. E a  organização dessas informações na memória também acontece durante o sono. Portanto, boas noites de sono contribuem para o bom desenvolvimento físico, mental e emocional dos pequenos. Sendo assim, cuidar do sono de nossos filhos é uma grande demonstração de amor por eles! Até o nosso próximo encontro! Abraços.  

Deu super certo o Tônico pra vacina de 4 meses, nem reação meu bebê não teve, graças a Deus e a esse Tônico mágico.

Deus te fez chegar exatamente aonde ele queria q estivesse, amiga! Através da Belle Mam você fez e faz muito bem para as famílias e cuida de nós.

Eu sou apaixonada pela @soubellemam desde o nascimento! O lugar que mais gasto no mês!